Det där årliga besöket
En gång om året är det dags att få nytt recept utskrivet på mina p-piller, vilket således innebär ett besök på barnmorskemottagningen (anledningen till att jag inte går till u-motten orkar jag inte ta). Och det där besöket hade jag idag. Det känns alltid lika olustigt att kliva upp på en våg när någon annan står och iakttar en. Av med skorna. Och så med koftan. Tänk om det typ står error så fort jag kliver upp? Men nej, vågen visade nästan exakt samma som hemma, ett par hekto mindre till och med så det var allt frid och fröjd med det. Blodtryck på 120/80 som också är rätt så bra. Och så har man fått ut sina p-piller för det kommande året.
Och ändå går jag alltid och grämer mig över det där besöket. Är nervös över att blodtrycket ska vara för högt, och känner hur pulsen rusar. Och så är det över på tio minuter, knappt det. Nåja, nu är det i alla fall gjort och det är ju skönt att veta att det inte är något konstigt med vikt/blodtryck och så vidare.
Idag går vi på sista veckan med detoxen, jag och P. Ska sanningen fram har jag väl slappat lite när det kommit till frukt och sånt, tillåtit mig själv lite väl mycket kanske... men bättre det än något annat kanske. Att klara sig utan mjukt bröd är inga problem, egentligen inte godis heller även om man kan bli gött sugen ibland. Känns i alla fall skönt att veta att jag nu kan unna mig att äta något gott på helgen, för det ÄR himla trevligt att mysa med något på lördagskvällen, om det så är morötter och dip. Och vin. Lite alkisvarning kanske, men det är verkligen inte fel med ett glas rött till maten när man firar helg.
Nu är det i alla fall skolan som gäller igen, och jag ska göra mitt bästa för att hänga med i läsanvisningarna, även om det är rätt mycket till vissa dagar. Men det ska nog gå bra ändå, som det brukar!
Tjoflöjt!
Och ändå går jag alltid och grämer mig över det där besöket. Är nervös över att blodtrycket ska vara för högt, och känner hur pulsen rusar. Och så är det över på tio minuter, knappt det. Nåja, nu är det i alla fall gjort och det är ju skönt att veta att det inte är något konstigt med vikt/blodtryck och så vidare.
Idag går vi på sista veckan med detoxen, jag och P. Ska sanningen fram har jag väl slappat lite när det kommit till frukt och sånt, tillåtit mig själv lite väl mycket kanske... men bättre det än något annat kanske. Att klara sig utan mjukt bröd är inga problem, egentligen inte godis heller även om man kan bli gött sugen ibland. Känns i alla fall skönt att veta att jag nu kan unna mig att äta något gott på helgen, för det ÄR himla trevligt att mysa med något på lördagskvällen, om det så är morötter och dip. Och vin. Lite alkisvarning kanske, men det är verkligen inte fel med ett glas rött till maten när man firar helg.
Nu är det i alla fall skolan som gäller igen, och jag ska göra mitt bästa för att hänga med i läsanvisningarna, även om det är rätt mycket till vissa dagar. Men det ska nog gå bra ändå, som det brukar!
Tjoflöjt!
Middag
Ikväll ska vi hem till en kompis och äta lite mat, ska bli sjukt gött att äta något som man inte har lagat själv. Men, eftersom både jag och Patrik sanerar socker får vi hålla oss med egen efterrätt. Därför ska jag slänga ihop en sockerfri glass :) Kommer nog bli gött, hoppas jag. Har hittat receptet på Anna Skippers hemsida och vill ni kolla in receptet på glass, eller kanske något annat kan ni göra det här!
Helt ärligt har det varit ett par tuffa dagar det senaste. Har lite svårt att koncentrera mig och känner ett konstant sug i magen. Har nästan varit lite rastlös, faktiskt. Men det börjar bli bättre så jag hoppas att de sista två veckorna ska bli lite lättare. Håller på med mitt nya danspass också, och det kommer nog bli ett rätt bra pass den här terminen också. Mycket girlpower och musik som man blir glad och taggad av, känns sjukt bra. En av låtarna är den här...
Detox
Nu är det dags igen. I December månad lyckas jag alltid lägga mig till med riktigt dåliga vanor. Vet inte vad jag ska skylla på, men mycket skräp blir det. I första hand sådant som smakar sött. Så, nu har det alltså blivit dags för lite avgiftning. Min detox går mest ut på att sortera ut sådan mat man inte behöver, och sådant jag vet att jag går upp i vikt av. Det jag detoxar bort är därmed
Så kommer det alltså se ut nu tre veckor framåt! Är inne på tredje dagen och jag känner av abstinensen. De som inte tror på sockerberoende har nog aldrig ätit socker. Eller slutat äta det!
Hej hopp
- Skräpmat, allt som är uppenbart onödigt så som chips, godis, popcorn, salta nötter, snabbmat... Allt som innehåller höga halter av fett eller socker, eller både och.
- Alkohol, först och främst är det onödiga kalorier. Jag dricker nog inte osedvanligt mycket, men kanske lite för ofta. Inte varje dag eller så, men jag gillar att ta ett glas vin eller en whiskey sådär på en onsdagskväll. Så, den vanan ska brytas!
- Mjukt bröd, jag är en smörgåsälskare. Äter alltid för mycket ---> jag blir tjock. Är nog en kombination av brödet och pålägget som gör det. Jag kommer under detoxen tillåta mig själv att äta ett knäckebröd då och då.
- Nästan all frukt, bortsett från bananer. Inte för att det är en "bra" frukt, men den mättar så bra när man behöver ett mellanmål. Jag tillåter mig även att äta bär, eftersom de har relativt lågt fruktsockerinnehåll. (Får man äta hallon när man går på LCHF så är det nog rätt lungt ur sockersynpunkt)
Så kommer det alltså se ut nu tre veckor framåt! Är inne på tredje dagen och jag känner av abstinensen. De som inte tror på sockerberoende har nog aldrig ätit socker. Eller slutat äta det!
Hej hopp
